KURSE ZUR GESUNDHEITSFÖRDERUNG

 

 

EIN STARKER RÜCKEN     

Mit einem aktiven Bewegungsprogramm für Männer und Frauen aus einer Kombination von ausdauernden und stabilisierenden Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken, Schultern, Bauch, Beine und Beckenboden sowie Dehnungs- und Entspannungstechniken,bauen Sie ein starkes Muskelkorsett auf und beugen so Wirbelsäulenbeschwerden nachhaltig vor.

     Aktuelle Termine:

VILLINGENDORF

Neustart:


Mittwoch 10.01.2019 18.00 - 19.00 Uhr

Mittwoch 10.01.2019 19.00 - 20.00 Uhr 

Mittwoch 03.04.2019 18.00 - 19.00 Uhr

Mittwoch 03.04.2019 19.00 - 20.00 Uhr          

MIttwoch 11.09.2019 18.00 - 19.00 Uhr

Mittwoch 11.09.2019 19.00 - 20.00 Uhr   ​

Zwischeneinstieg auf Anfrage!

 

   DIE NEUE RÜCKENSCHULE

 „Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. Die neuen Methoden zielen ab auf die Animierung der Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden. Weitere Infos unter: http://www.kddr.de/die-neue-ruckenschule/

Aktuelle Termine: Info folgt